為照顧你的精神健康邁進一大步

與我們的情緒輔導員一起克服困難

最近你感覺如何?

疲累?
壓力很大?
情緒低落?
不知所措?
焦慮?
無法集中於工作?

社區心活指南計劃(iACT®)是香港心聆的服務之一,旨在為香港居民提供免費的個人心理健康支援,由接受過本機構培訓的心理健康主任為面對輕至中等焦慮症,抑鬱症,或情緒困擾的人士提供免費及短期的線上支援。

參與此服務的好處

費用全免
可以英文、廣東話或普通話進行
可以視像形式進行及完全保密
彈性時間
不須任何轉介
學習新技巧以準備及應對生活挑戰
從已受培訓的情緒輔導員得到支援

免費支援


  • 從我們的情緒輔導員得到6至8節、保密的支援環節。

學習新技巧


  • 學習新技巧和工具以協助你應對及管理你的情緒。

輕鬆會面


  • 可以安坐家中或透過我們其中一個參與機構裡與我們的情緒輔導員會面

有興趣參加嗎?
按此報名,我們很快會有專人和你聯絡!

Scroll to Top