YWP網上支援

YWP網上支援適合 18-24 歲、希望改善自己精神健康*
並正面對以下困擾的青少年。
相關徵狀包括(但不限於):

焦慮(例如廣泛性焦慮、輕微社交焦慮、輕微健康焦慮、驚恐症徵狀)
情緒低落(例如輕微至中等抑鬱)
壓力(源於學業、社交等原因)
自尊低落
經常批判自己/完美主義特質
難以集中

*如果你正經歷常見情緒困擾及/或精神健康問題相關徵狀,而又未被診斷為(現在/曾經)有嚴重或複合的精神健康問題及/或正接受任何其他精神健康相關支援,便可以報名接受YWP的支援。

關於YWP會談

你將於與 YWP 進行共八次會談,每次約1小時。
你和你的 YWP 將在會談開始前安排好所有會談的日子和時間,以確保你能出席每一節會談。
每節會談中,YWP 會與你討論其指導手冊裡的特定內容,並引導你完成青少年手冊裡對應的部份。
YWP 會按照培訓期間所學和你正面對的問題去調整治療內容,以確保能為你提供最合適的支援。
每節會談均設有討論環節,期間YWP會向你介紹新的概念,並指導你練習一些新技巧。
在每節課結束時,YWP 會協助你訂立一些「家中練習」,以助你邁向你重視的目標。


參與此計劃的好處

此計劃的服務費用全免。
可以選擇以廣東話或英語接受支援。
你會從已受訓的YWP得到網上支援服務。
你可安在家中參與會談,而且省下乘搭交通工具的時間。你會學習到應對生活中的挑戰的有效方法、並建立長遠應對能力和抗逆力的技巧。
您的 YWP 會指導你去制訂個人目標,以用於學業、人際關係或情感上。
會談能助你提前為在未來可能面臨的任何挑戰做好考慮,更有準備地應對這些挑戰。

參與支援的程序

1

你可以通過「約見青少年情緒輔導員」填寫
網上表格報名參加本計劃。

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2

你將於兩週內收到評估負責人的電郵,並與你安排時間進行評估。

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3

如果你被評估為適合的參加者,評估負責人將會協助你完成研究同意書及基線評估問卷。

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4

你的YWP會與你安排時間進行會談,並於每週與 YWP 進行一次線上會談(共七週)。而第八節則為總結會談,並將於第七節後的六個星期進行。

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