YWP網上支援

YWP網上支援適合 18-24 歲、希望改善自己精神健康*、
並正面對以下困擾的青少年。
相關徵狀包括（但不限於）:

焦慮（例如廣泛性焦慮、輕微社交焦慮、輕微健康焦慮、驚恐症徵狀）

情緒低落（例如輕微至中等抑鬱）

壓力（源於學業、社交等原因）

自尊低落

經常批判自己/完美主義特質

難以集中

*如果你正經歷常見情緒困擾及/或精神健康問題相關徵狀，而又未被診斷為（現在/曾經）有嚴重或複合的精神健康問題及/或正接受任何其他精神健康相關支援，便可以報名接受YWP的支援。

你將於與 YWP 進行共八次會談，每次約1小時。

你和你的 YWP 將在會談開始前安排好所有會談的日子和時間，以確保你能出席每一節會談。

每節會談中，YWP 會與你討論其指導手冊裡的特定內容，並引導你完成青少年手冊裡對應的部份。

YWP 會按照培訓期間所學和你正面對的問題去調整治療內容，以確保能為你提供最合適的支援。

每節會談均設有討論環節，期間YWP會向你介紹新的概念，並指導你練習一些新技巧。

在每節課結束時，YWP 會協助你訂立一些「家中練習」，以助你邁向你重視的目標。

此計劃的服務費用全免。

可以選擇以廣東話或英語接受支援。

你會從已受訓的YWP得到網上支援服務。

你可安在家中參與會談，而且省下乘搭交通工具的時間。你會學習到應對生活中的挑戰的有效方法、並建立長遠應對能力和抗逆力的技巧。

您的 YWP 會指導你去制訂個人目標，以用於學業、人際關係或情感上。

會談能助你提前為在未來可能面臨的任何挑戰做好考慮，更有準備地應對這些挑戰。

你可以通過「約見青少年情緒輔導員」填寫
網上表格報名參加本計劃。

你將於兩週內收到評估負責人的電郵，並與你安排時間進行評估。

如果你被評估為適合的參加者，評估負責人將會協助你完成研究同意書及基線評估問卷。

你的YWP會與你安排時間進行會談，並於每週與 YWP 進行一次線上會談（共七週）。而第八節則為總結會談，並將於第七節後的六個星期進行。